YANG SHENG – Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege beinhaltet Massnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihres seelischen Gleichgewichts – und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen.
In diesem Buch finden Sie unter anderem:
verständliche Informationen zu Konzepten wie Qi, Yin & Yang oder den Fünf Wandlungsphasentypgerechte Tipps und Anregungen, etwa für Entspannung und Erhalt Ihrer mentalen Leistungsfähigkeitviele Wohlfühlrezepte nach der Fünf-Elemente-LehreRezepte für Tees sowie Kräuterempfehlungen für Ihre HausapothekeBewegungsübungen für jeden Tag sowie wohltuende Akupressurtechniken
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